不是菠萝

经验。慎重。

今天去医院了，耗了一上午就为了一张确诊单和四盒药。

先说那个确诊单子，为了那么张纸我是心累体累，以下几点，经验可参考：

◎1.场所。

专门做心理咨询的场所比医院好太多，私人心理咨询师比医生要好。一是医院人很多，真正有抑，郁，症的人不会喜欢在那么拥挤的挂科机前急忙忙的找护士帮你。二是医院诊疗室是很冷冰冰的氛围，基本上和普通的诊疗室没什么区别，对患者的心理不太友好，没有那种专门的心理咨询中心氛围好。

希望大家都能找到一个能有安全感的地方。

◎2.医生。

选医生也很重要，选择自己能相处得来的更重要。有时候治疗是相当漫长的，这期间可能一个医生会陪伴你很久，如果一开始遇到的医生不如意一定不要委屈自己，都已经走到这一步了那就尽量对自己好一点。如果一个医生问你‘为什么不开心？’‘你想要怎么样？’这两个问题，不用想，直接换，如果你能回答得上这两个问题那何必去看医生？

希望大家都能找到一个自己能信任的好医生。

◎3.吃药。

抗抑郁的药很多种，要选一个适合自己的，不适合就要及时换。抗抑郁的药不止有‘弗西汀’，是有很多样的，真正能治疗自己的也是一个一个试出来的。选择不止一种，尽量让自己舒服。

如果没有医生允许，不要擅自停药。别让自己的努力付诸东流。

×副作用。

抗抑郁的药没有副作用不可能，有些对身体很不好，但如果真的需要，请坚持。辛苦了。

能分享的就这么多了，一个月以后复诊，到时候看看再分享给你们吧。

说起来挺难过的，我那个药的副作用占了四分之一张说明书。

你辛苦了。